Ищу фитнесс тренера для зала, которая бы работала с женщинами ближе к 40, с учётом потребностей этого возраста. То есть речь не о накачать мышцы, а позаботиться о здоровье, учитывать боли в спине, гормоны и тд. Составить программу тренировок, поставить технику, периодически встречаться для поправок.
Буду рада рекомендациям
По правде говоря, на вашем месте, я бы не искала специального тренера для женщины постарше. Ищите хорошего который поставит вам правильную технику и напишет план тренировок с учётом ваших запросов.
Но прежде всего, я бы сходила к физиотерапевту что бы узнать причину болей в спине. Если начнёте занимается не сняв зажим мышцы (как возможная причина) — ситуацию с болью в спине только усугубите.
Даниил Кабуров. Есть в инсте и тг. Работа онлайн. Несколько чатов с участниками, где обсуждается техника с видео, рецепты пп и прочее. Есть программы домашних тренировок.