из интернета — Лечение вальгусной деформации стопы включает консервативные и хирургические методы, которые подбираются врачом в зависимости от степени деформации: на ранних стадиях эффективны ортопедические стельки, специальная обувь с широким носком, массаж, ЛФК, физиотерапия, а также бандажи и ортезы; при тяжелых случаях или неэффективности консервативных методов применяют хирургические операции для коррекции костей и мягких тканей.

Ортопед должен назначить лечение, деформация и лечение индивидуальные, что одному помогло не факт что другому поможет, как вариант высокая обувь типа армейской с фиксацией голеностопа попробуйте, по согласования с врачом или специальные ботинки ортопедические.

Любые такие вещи быстрого лечения не ждите от нескольких месяцев до нескольких лет, пока ребенок не достиг 25 лет то лечение консервативное скорее всего подойдёт.

Спасибо, высокие ботинки я детям от начала ходьбы брала, которые фиксировали голеностоп. Единственное, одному ребенку брала жесткие Протетику с подушечками внутри, и у нее с ногами вроде бы таких проблем нет, а второй решила взять в качестве первой обуви — с мягкой эластичной подошвой фроддо, и вот после них ножка начала западать. Непонятно в обуви ли дело или это предрасположенность у ребенка

Стельки под ее ногу по заказу есть, но я не знаю дадут ли они хороший эффект, разве что прямо долго ждать и потом смотреть на результат

ребенок раз в год ходит на физиотерапию, по направлению от ортопеда (стельки тоже носит), на физио делает упражнения, надо потом заниматься дома, ну по факту каждый день, чтобы был результат

накупила ммячики с пупырышками для физиоупражнений, даже сама начала делать, ортоковрики вешь полезная тоже

фроддо бэрфут, да и любую обувь бэрфут при вальгусе и плоскостопии очень остерегалась бы, я была фанатом если что, но она реально допустима только в природе, на естественной поверхности, не на асфальте в городе... стопа полетит и суставы (колени, тазобедренные)

в основном беру ребенку суперфит и екко (на заландо лаундж бывают реально приятные цены)

Да, суперфит — классные особенно зимние, там очень суровая фиксация ноги и они удобные, как не странно

Спасибо! Подскажите, зарядку где-то покупали доступ на упражнения или физиотерапевт именно показывал? За ежедневные занятия знаю тк у физиотерапевта занимались с младшими двумя детьми от рождения. А зимнюю тоже берете суперфит ?

Сейчас сын носит конкретно вот эту модель

Упражнения от физиотерапевта по направлению. Нам всё очень подробно объясняли, именно по нашим показаниям. Я не сторонник покупок доступа к курсам, бесплатной инфы хватает.

Купила постепенно пару мячиков для стоп, резинки для упражнений и балансирующую подушку надувную для упражнений.

Спасибо ????, попробую у педиатра взять направление, подушка думаю не навредит, тоже спрошу у педиатра

Скорее у ортопеда направление надо брать.

Подушка не спать и не сидеть а стоять и балансировать. Balanční podložka /polštář называется . Мы на них делаем определенные упражнения.

https://www.alza.cz/sport/stormred-balancni-polstarek-modrosedy-d12648390.htm

Можно на винтеде посмотреть, там много вариантов недорого

Стельки обязательно+ ходьба на мысочках

В качестве профилактики я бы отдала на плавание например. Если плавать каждый день, стопа и в целом нога очень правильно развивается и работает. Без излишнец нагрузки на суставы.

Плавать разве что с ней ходить, сама она не справится. А я вот читала про всякие ортопед коврики для стоп, думала уже заказать чтоб она переступала на них, в гостиной допустим прыгала

Посмотрите в интернете упражнения на них, иначе будут бесполе

надо упражнения делать каждый день, не долго, но реально каждый день, онлайн много курсов, нам помогли, посмотрите этот профиль https://www.instagram.com/vnimave_nozicky/

Стельки — это вообще не решение, кому они реально помогли исправить вальгус? Это как протез — убираешь и все криво, нога западает.

Единственный вариант — делать упражнения. Это самое сложное, но единственное эффективное. Делать каждый день. Нужно адское терпение, но результат точно будет.

Вот я так расстраиваюсь когда слышу, что стельки не помогут, зачем же тогда доктор такое лечение подбирает ((( попробую к физиотерапевту сходить за зарядкой, я знаю что это адское терпение, и со вторым и третьим ребенком проходили до года физиотерапии, то подозрение на кривошею исправляли, то потом позвоночник «ставили» аж до тех пор пока с ползания не перешли в режим ходьбы

Одно другому не мешает, стельки помогают стопу держать в правильном положении. К тому же к примеру у нас была выявлена разная длинна ног и от этого смещение таза, по этому одна стелька на пол сантиметра выше. Стельки это пассивная помощь, активная помощь это упражнения.

Разная длина ног очень часто корректируется у остеопата за пару сеансов, у детей часто за раз. Она практически у всех людей есть. Коррекция стелькой это только закрепление проблемы, а не решение.
Ответ не спора ради, а для инфо другим читающим.

Более того, там упражнения нужно делать не только на сами стопы, а на все тело, так как стопы тянут позвоночник и пошло-поехало. Лучше 3 раза заплатить хорошего тренера и он покажет какие упражнения делать, если хватит терпения. Мы начали делать в ковид, для всего тела, от сутулости, на пресс, я просто не выпускала из комнаты пока не сделает, в итоге ребенок так подкачался, что ему самому это начало нравиться, что фигура рельефная, отжимался 100 раз на спор, подтягивался и так и продолжает заниматься сейчас сам. Это в нашей неспортивной семье.

Кстати, очень нам помогла шведская стенка.

Я очень много читала о том, что стельки это не выход из положения, что нужно делать систематические упражнения вам вместе с ребёнком каждый день, чтобы за вами повторяла. Я подписана в инстаграме на Движение дети https://www.instagram.com/dvizgenie_deti?igsh=dG5qMTY3ZGFkNHc2

Большое количество полезных упражнений можно там увидеть и для вальгуса и для осанки, дают советы хорошие. Посмотрите их ленту.

Спасибо ❤️

Нам не помогли ни стельки, ни высокая обувь, ни плавание (ни балет, до кучи). Я думаю, нужно каждый день делать специальные упражнения, это может повлиять. Еще бывают резиновые коврики с разными поверхностями, они массируют стопу и заставляют мышцы напрягаться.

Мы покупали курс, проходили его, а теперь делаем упражнения по ютюбу.Еще заказала вот такие штуки, если дома, утром одеваем к вечеру снимаем, очень хорошо помогает от вальгуса, ну и обязательно обувь с широким мысом.Результаты есть.

вы наверное вальгус большого пальца (hallux valgus) имеете в виду? эти разделители пальцев от вальгуса стопы никак не помогут (да и нет их в детских размерах)

Стельки не укрепляют, а наоборот ещё больше атрофируют мышцы. Организм отключает то, что не задействуется. И наоборот укрепляет то, что постоянно в работе. Если стелька держит стопу, то мышца, которая выполняет плохо эту функцию станет выполнять ее ещё хуже. А если дать ежедневную нагрузку упражнениями, то мышца укрепится, т. к. организм чувствует потребность в данной мышце.

Посмотрите вот эти стельки https://orthomax.cz/ Они не фиксирующие, а наоборот функциональные. Личного опыта нет, но слышала отклики хорошие. Учитывая их доступность, я бы попробовала.

Вы верно мыслите, если запустить, перекос отразится на всем теле аж до макушки (привет и головные боли, боли в шее, пояснице и все другие перекосы), потому сто тело будет пытаться компенсировать его. Упражнения однозначно нужны, при чем простые — на 5-7 минут, но регулярно. Босоногая обувь, чтобы пальцам был простор впереди и чтоб стопа могла двигаться — тогда мышцы тренируются. В обувь если стельки, то функциональные (выше пример со ссылкой), а не фиксирующие.

И еще, если вдруг ребенок мега гибкий и тянется во все стороны (легко растягивается, выкручиваются руки в сложные позиции — в инете есть примеры для диагностики), то хорошо бы посмотреть в сторону дисплазии соединительной ткани. Диспластики склонны к искривлениям и тогда там надо поддерживать нутритивно богатым питанием и/или нутрицевтиками (витамины, коллаген, белки, аминокислоты).

Большое спасибо за ответ, я за босоногую обувь уже так неоднозначно мыслю, как бы хуже не натворить. Она училась ходить и до явного «западания» ног ходила именно в пластичной обуви. Сейчас ортопед отправил к спец доктору который изготовил стельку по отпечатку стопы. Нам сделали стельки, но они явно на 2 размера (см 3 точно) больше стопы. Сказали обувь купить по ним. Я купила бачкорки домашние по стелькам, в носке выходит пустота явная. Пришла с этим к ортопеду, спросить или это вообще ок. Он открестился и отправил к доктору, которая ноги замеряла для стелек. Она сказала, что «ну да нормально, стельки же на пол года делаются, вырастет». И я в общем то в каком-то кошмаре. Стелька, которая должна исправить стопу — на два размера больше….

За фиксирующие стельки много читала и пишут, что они дают возможность связкам «запомнить» правильное положение ноги и те в последствии со временем сами начинают держать стопу правильно.

мы делаем стельки здесь

https://www.studiozdravehoobouvani.cz/blog/ortopedicke-vlozky-a-obuv/co-je-ortopedicka-vlozka--78.html

и я наоборот туда приношу уже конкретную обувь, в которую делают стельку по отпечатку стопы
3 см это конечно очень много, но их вам там же на месте могут подрезать под вашу обувь

Добавлю, что времени у вас все перепробовать еще много. Примерно до 12-13 лет «окно коррекции» по всем фронтам — золотое время, а после уже повторяющийся паттерн фиксируется. Не значит, что совсем нельзя изменить что-то, но будет значительно сложнее.

Попробуйте найти толкового подолога- они на специальном апарате смотрят ножку; иногда нет физиологических отклонений, а только привычка плохо ставить ногу, тогда конкретно посоветуют на что обратить внимание. Ну и стельки, конечно, тоже.

Спасибо большое, нет ли рекомендаций на подолога какого-нибудь ?

На Пражских, к сожалению, нет, если интересует в других городах, пишите:).

если быть занудой, то вам скорее нужна подиатрия (медицина) а не подология (тоже про ноги, но не медицина)

https://fyzido.cz/podiatrie-deti/

посмотрите вот здесь

Скажите пожалуйста, а сколько лет ребенку? Я пыталась найти в комментариях, возможно просмотрела.

Из диагностики и помощи могу посоветовать Сабину, она супер, у нее пятилетний сын, она очень классная в подходе к детям. Прием у нее — хорошие воспоминания для ребенка и полезная информация для вас.

https://www.instagram.com/sabina_rich_shoes?igsh=MWVqMDZoMjF1cTR3eg==

У нас ребенок не из тех с кем можно делать упражнения, поэтому мы такую тактику для себя определили: обучились, перелопатили массу информации, выбрали тот подход и тех специалистов, кто нам кажется, вещает грамотные вещи, и стараемся незаметно в жизнь адоптировать их. Сама занимаюсь для стоп и спины, и ребенок ловит эти фишечки, иногда со мной хочет секунд 30 позаниматься)
Для случая нашего ребенка беерфут боты были скорее вредом, потому что котник свободно заваливался вовнутрь. Вернулись к кроссовкам обычным, не беерфут, дома всегда босиком, без носков, если хочет гонять по траве/песку/камням босиком — тоже всегда пожалуйста.

Понимаю ваши переживания, все будет ок, в этом ключе не все потеряно и можно будет работать когда ребенок сможет заниматься. Вы к этому моменту уже будете экспертом по осанке и ортопедии и сможете граммотнцю

здравствуйте, так как ребенок маленький еще- то лучше всего отдать на танцы- классика или балет, там где есть хореаграфия. Там точно будут тянуть носок и выгибать стопу наружу или во внутрь, но в игровой форме. Хватит походить на такие танцы занятия месяцев 9 и в голове закрепится правильное положение стоп и будет грациознее, а не походка медвежонка. Все остальное это насилие и закрепление в голове неполноценности, я про высокие тяжелые боты.

Очень рекомендую посмотреть канал Анны Семенюк. Она специалист по стопам, остеопат, реабилитолог, ездит в экспедиции по разным странам и племенам, изучает стопы людей и влияние стоп на здоровье. У нее на канале много диагностики, упражнений, советов по выбору обуви. А также, есть курс Здоровье стоп. В ее ТГ канале есть бесплатные упражнения, возможно, этого окажется достаточно для вашей проблемы. Главное — делать :) И все восстановится. Не переживайте, если будут знания и план действий, то все поправимо, тем более, в таком возрасте!

И если есть возможность, сходите к остеопату, он целостно осмотрит все тело, укажет на причину вальгуса и проведет коррекцию тела. Возможно, причина вальгуса не в стопах, а в шейном отделе, тазу, родовой травме или спазме мышц, или еще в чем-то.