Спасибо. Хорошая тема

Спасибо за обратную связь. Наше здоровье в наших руках. Возможно ничего нового в моих советах нет, но я хочу лишь напомнить о главном

Спасибо за напоминание!
Эта тема актуальна во все времена. Пишите, делитесь! Много плюсов.

+

какая хорошая и позитивная тема !

+++

а с тётьками что делать ? есть варианты ))))

варианты есть. я напишу о них другими постами.

это ж страшно смотреть на этих толстых тётек

У меня информации много на эту тему.

++++ не знаю что с дочей делать. Сутулится.

Тренировать дочке мышцы спины и живота.

+ кататься на спине тоже помогает

главное не следяной горки, как делали в детстве мы послеишколы)))

Спасибо Денис, крайне актуально сейчас. Взрослые сами могут о себе заботиться, переедать и обездвиживать себя, а за детей мы отвечать обязаны. Жду продолжения, много есть информации и видео, но возможность контакта и обратной связи всегда приоритетны.

Рад что моя информация будет кому-то полезной. Сейчас интернет перенасыщен информацией. Я постараюсь выкладывать самое эффективное и полезное, доказанное наукой, а не слухами.

да, я дочку поставила перед фактом, что с момента перехода на дистанционное обучение теперь у нее всегда первым уроком будет физкультура :) його-зарядка с элементами гимнастики (грамотная проработка всех мышц и много всего на растяжку) со мной — пока довольна, говорит, что намного круче, чем в школе;

спасибо за поднятие темы!

В классе моей дочери дали всем задание на дом делать зарядку. Отправили задание всем родителям. Очень хорошее задание)) Но действительно в школе очень скучная программа физ. подготовки, а ведь фантазия не имеет границ. Самое лучшее физическое развитие это игровой метод для ребенка. Так писал и говорил Л. П. Матвеев. Мне удалось учиться у великих учителей.

Большое спасибо! Очень важна такая информация. Пыталась здесь найти занятия лфк, никак

С ЛФК мне кажется тут совсем грустно. И со всей мндициной тоже. Врач (Чех) на диагноз плоскостопие отвечает что когда ребенок вырастет, то оно само пройдет. Хочется за такой ответ оторвать голову этому врачу. И ведь многие слушают их((

Моему ребенку лет 10 назад здесь обнаружили плоскостопие и еще пару сдвигов. Назначили ЛФК и упражнения, мяч и еще не помню что. Страховка была коммерческая, заплатили совсем минимум. И вообще это крайне некрасиво, когда массажист обобщает и обгаживает здешних врачей из-за какого-то своего конкретного случая. И меня лично такие вещи настораживают. Вы-то об осанке пишете хорошо, надеюсь, у Вас так же хорошо в реале, с образованием и документами.

я прошу прощения если чем-то мог вас обидеть. Я уверен что специалисты конечно есть хорошие в Чехии, просто раздражают не грамотные, которые встречаются гораздо чаще. Этот вывод сделан на отзывах своих друзей и знакомых кто сталкивается с проблемами в медицине, и обращаются за консультацией ко мне. Но ваш отзыв про медицину очень полезен для меня.

Добрый день, хотела бы у вас спросить как вы относитесь к а ля ЛФК для взрослых под эгидой Ivy Fiš, если о ней слышали? Спасибо

Здесь это называется физиотерапия и легко гуглится. Есть грамотные специалисты, которые индивидуально прорабатывают с вами упражнения и нагрузку.

Да есть это все. На Праге 6, как минимум, есть ортопедический центр. В нем дочка проходила лфк и процедуры.

Замечательно, я уверена, если автор поста захочет практики офлайн, то можно будет быть уверенными, что практика легально и резюме специалиста. Быть открытым и честным. Я совсем не думаю, что обижу этим пожеланием, есть опыт и наблюдения, к сожалению.

Немного не понял ваш коментарий. Но образование есть, опыт работы тоже и нахожусь официально в Чехии. Правда к моим постам наверно это не имеет отношения. Но я открыт для всех и отвечу на любые вопросы в которых я компетентен.

Это вопрос на перспективу, если будете практиковать и оказывать услуги массажиста.

Детям лучше ЛФК, чем массажи. А если массаж, то только поглаживающий. Хорошо после купания, перед сном :)

То, что вы написали, это все правильно и понятно. Но у меня вот по поводу осанки моего ребенка реально накипело! Имеем гиперлордоз со всеми вытекающими, плюс спортивный доктор ставит плоскостопие. Комплекс упражнений для коррекции гиперлордоза я знаю, но вот не знаю как заставить 8-летнего ребенка это выполнять?!! Мои попытки заставить его заниматься заканчиваются нытьем и отказом. Я уже что только не делала, и уговаривала и объясняла и пугала горбатой спиной, и под музыку с ним вместе все выполняла. Но он не хочет. При этом ребенок занимается спортом, но для коррекции гиперлордоза нужен специальный комплекс и при этом каждый день хотя бы по 20 мин занятия. Просто уже руки опускаются. На плавание тоже ходим (1 р в неделю, так как чаще не можем), но это все не то, а заставить дома заниматься не могу. Может кто с подобным сталкивался?

Нужно замотивировать чем-то ребенка к упражнениям. Например если он на протяжении месяца каждый день будет делать задания, то его ожидает подарок в виде.... У взрослых ведь тоже самое. Сейчас большинство занимается спортом только потому что есть модная обувь, одежда или медаль финишера при участии на любительских стартах. NIKE, REEBOK, ADIDAS нашли маркетинговый секрет, как продавать больше продукции. Это ведь они подсаживают на спорт. Пробеги марафон и получи медаль. А что бы пробежать, тебе нужно купить хорошую экипировку. Ой.. меня понесло в спорт в этом посте. Моя больная тема, так как сам в прошлом профессионально занимался велоспортом, бегаю марафоны, тренирую и мотивирую. Без мотивации человек не может. Ну а если дополнительные средства смотреть решения проблемы, то я бы массаж, электростимуляцию не исключал. Дело в том что тренировать обязательно нужно, но еще и нужно расслаблять мышцы. Еще вариант хорошей растяжки. Как человек который проработал 10 лет тренером по УШУ с детьми, я очень рекомендую этот вид спорта. Самый гармоничный вид спорта. Укрепляет психику, тренирует мышцы, развивает гибкость. От УШУ здоровье прибавляется, а не наоборот.

Про Ушу даже никогда не думали, хотя насчет растяжки да, знаю, что это важно, нам и доктор сказал, что у него сильно сокращены мышцы на задней поверхности ног. Ушу — это в принципе вариант, спасибо за идею.

Пожалуйста. В Праге есть клуб ушу русскоязычный.

Кириченко Андрей тренер.

спасибо большое! ждем +