nrazumovа, добрый день! Мне очень помогли занятия по видео http://www.mastershiva.ru/. Займитесь, не пожалеете!

Спасибо. Интересная тема. А поможет именно в период обострения? Я то и головой шевелить практически не могу?

Период обострения, как ни печально, придется перетерпеть и немного переждать! Но как только немного полегчает, начинайте потихоньку делать. Только не перенапрягая, очень осторожно и прислушиваясь к ощущениям своего тела. 

Ого. Справлюсь ли. Одна дома с 2 небольшими малышами... А когда раньше обострялось, то и глазами больно было двигать. Обезболивающие как то не очень помогали. 

Как скоропомощные методы не пробовали горчичник на затылок и на спину (там где начинается шея). Дома очень помогал жесткий воротник ( продается в здравотних товарах) 

Спасибо. Где то читала, что греть нельзя. Боюсь сделать хуже.

Попросите терапевта направление на реабилитацию. Я ходила на Гайе, очень помогло. Там есть электролечение и массаж, причем все по страховке.

Спасибо. Терапевта еще правда нет. И с языком проблема.

Наталья Анисимова — отличный русскоговорящий терапевт. Она мне как раз и написала направление, а то я уже думала, что у меня с сердцем проблемы. Оказалось, заблокированы мышцы. Здесь уже неоднократно обсуждалось, что она отличный врач. Принимает в moje-ambulance

Спасибо. Ну мне просто туда прямая дорога. Я- Наталья Анисимова тоже)))). Но не терапевт

Это судьба:)

Добрый день, меня лечил Газиз Хабибулин — отличный мануальный терапевт с большим опытом и разумную оплату, телефон надо поискать тут многие знают может его может подскажут

Спасибо. Контакт нашла

выздоравливайте скорее- очень вас понимаю

Спасибо. Позвонила, может принять в понедельник. 

До понедельника большой срок.

Помогите себе сами:

1. На шею ортопедический воротник (воротник Шанса) — он снимет мышечную блокаду и облегчит состояние.

2. Внутрь любой доступный анальгетик — например нурофен.

3. Отвлекающие процедуры — на зону шеи сзади мазь типа Финалгон.

Здоровья вам.

Доктор Александр Соловьев.

Спасибо огромное. Удалось записаться на пятницу. Но до нее тоже надо дожить. Еще раз спасибо.

День добрый ! все очень похоже )) спасает Александр Иванов, поликлиника Липа, тел. 606 582 823 .И шею вправит, и иголочки- будете как новенькая ! 

Меня к нему  невропатолог направила- с такой же проблемой . Он и как доктор принимает в Липе (направления на реабилитацию/токи/обертывания и проч) и сам вправляет . Сеанс -600 кр.

обострение сняли ...Сама хожу сейчас регулярно , раз в месяц .

рекомендую))

Спасибо за контакт.