Вход

Email (или логин)


Пароль


Нет учетной записи? → Создать аккаунт очень легко
Забыли пароль? → Восстановите доступ

спортивный клуб САМБО Прага

Занятия проводятся с девочками и мальчиками от 4 лет. Основой является обще-физическая подготовка и специально разработанная программа ФИАС по обучению детей технике безопасных падений. Тренировки по ММА, САМБО, КИК БОКСУ проводят: двухкратный чемпион Мира по САМБО Игорь Шашурин и чемпион Мира среди профессионалов по КИК БОКСУ Юрий Криворучко. В план тренировок включены обучение и закрепление навыков плавания. Занятия проводятся как с «новичками» так и со спортсменами высокого уровня.
Результаты: 2018 год- бронзовая медаль на чемпионате Европы ( Греция) у Якуба Бабиара;
серебряная медаль на чемпионате Европы ( Беларуссия) и победитель первенства Европы (Россия) — Мартина Птачек
2019 год- бронзовая медаль на чемпионате Европы (Испания) у Якуба Бабиара; бронзовая медаль на чемпионате Мира (Россия) у Мартины Птачек; пятое место на чемпионате Мира (Россия) и восьмое место на Вторых Европейских Олимпийских Играх (Беларуссия)- Сильвия Ревилакова.
+420608374503 igor.sasurin@seznam.cz
Занятия проводятся на Праге 4 и Праге 5 ( jeremi.cz )
Наш девиз: «Здоровье и дисциплина»
Субаренда
tvujspravce Наталья Хасеневич
Субаренда
Фирма случайно не idealni najemce? Если это они, то бегите от... summer
Посоветуйте хорошего...
вот и я надеялась на такое. но врач говорит что не... Анютины глазки
Средние школы идут на...
у моих маски весьма условные (ситец в один слой, слабо... Rvl
Средние школы идут на...
Он самый! его семья «точится» около вакцин и системы... IH
Субаренда
Вполне можно, если у вас нет в планах не платить и не... Prosperitas
Средние школы идут на...
Это тот, который обещал «полюбэ» вакцину к осени за 90... goldar
Гинеколог Елена Святкина
Добрый день, она сейчас в GYN MEDICO gynekolodie, телефон тот же.... efrnvirk
Посоветуйте хорошего...
У моей дочки тоже сосуды лопаются, и кровотечения... dudikvik
Про садик
Нет, в октябре ждём, поговорю с воспитателем если не... mama2020
Боль в спине, куда...
В Алтос есть все: От инновационного оборудования, до... alenkin_96
Вещи по 100 крон
Up Корелла
Средние школы идут на...
А как ты к сильной рекомендации масок в классе... ALLA_Z
Средние школы идут на...
Также «pan náměstek» ушёл одними дверьми и пришел другими ... IH
Посоветуйте хорошего...
У наших друзей у сына такое было. Постоянно лопался... Arietty
Средние школы идут на...
Да, видела, тоже подумала — сейчас введут ЧП и все... ALLA_Z
Средние школы идут на...
Знаете последние новости ? Новым министром Prymula.,,... IH
Средние школы идут на...
ыыыыы. точно! а можно что-то такое на вшей?у меня есть... arlekinazc
Средние школы идут на...
Я вот кстати тоже о мусульманках подумала недавно, они... goldar
Средние школы идут на...
в общем, я к тому, что просто спокойнее надо на все... Rvl
спортивный клуб САМБО Прага

Приходите смотреть ! Под патронажем Президента Милоша Земана продет в шестой

раз мемориал Николая Мартынова 10 отктября 2020 года по борьбе САМБО, ДЗЮДО, СУМО.

Читать дальше
igor.sasurin    19 сентября, 18:56
311
спортивный клуб САМБО Прага

Смотрите результаты 3-его этапа фестиваля Zlata Praha ! На этот раз соперники бы

были сильнее: 1 место завоевали спортсмены города Ярославля, 2 место завоевали спортсмены Москвы, 3 место- Праги

Соревнования проходили он лайн 12 сентября по пяти тестам: 1. сгибание -разгибание рук лежа на полу; 2. поднимание туловища лежа на спине (пресс); 3. прыжки с места в длину; 4. челночный бег;

5.кувырки вперед с колен

Следующие ближайшие соревнования: 10 октября САМБО, СУМО мемориал Николая Мартынова,

31 октября 4-тый этап фестиваля Zlata Praha он лайн по обще-физической подготовленности

Приходите! Продолжаем прием детей от 3-х лет ! Вас ждут мастер спорта по плаванию и специалисты САМБО, ДЗЮДО, ММА, БОКС

+420609374503 igor.sasurin@seznam.cz

igor.sasurin    15 сентября, 13:19
79
спортивный клуб САМБО Прага

Приходите посмотрите соревнования 12.9.2020 в Стодулках Прага 5 и это бесплатно!

Вы можете провести тесты и определить Вашу физическую подготовленность на сегодня.

Как обстоит дело с Вашим здоровьем?

Четыре месяца назад пришли на тренировки новички. Провели соревнования по ОФП и зафиксировали результаты. Затем соревнования, еще соревнования и результаты улучшилмсь в два раза! И это всего за такой короткий срок!

Соревнования пройдут в интернете на площадке ZOOM Желающие могут принять участие !

608374503 igor.sasurin@seznam.cz

igor.sasurin    07 сентября, 19:59
113
спортивный клуб САМБО Прага

Ну ка все вместе ! Посмотрите ! Новый формат соревнований по ОФП дистанционно 12

12 сентября, начало в 11 часов по адресу: Jeremiasova 2581/2, Praha 5, ( jeremi.cz). Участвовать могут ВСЕ желающие от 3 лет ! Тесты: сгибание-разгибание рук в упоре лежа; поднимание туловища из положения лежа на спине; прыжок в длину с места; челночный бег по 3 метра ( каждый выполняется в течении одной минуты, количество повторений)

Как у Вас с этим? Хотите узнать уровень Вашей физической подготовленности?

Вспоминаю как три месяца назад мы провели эти соревнования. У девочек и мальчиков замерили физическую подготовленность,и у всех был низкий уровень. Три месяца тренировок и в среднем в 2 раза улучшились показатели!

Соревноваться можете не выходя из дома ! Победители и призеры получат специальные сертификаты и их рейтинг будет показан в интернете !

Присоединяйтесь ! 608374503 igor.sasurin@seznam.cz

igor.sasurin    04 сентября, 15:19
131
спортивный клуб САМБО Прага

Уважаемые родители приходите на тренировки самбо дзюдо мма бокс!Новость для Вас

Те кто позвонит на 608374503 и придет на тренировки до 7 сентября получают скидку 20% на абонемент !

Вы знаете какая физическая подготовленность у Вашего ребенка? Хотите чтобы Ваш ребенок стал Чемпионом, сильным, ловким и дисциплинированным?

Помню как в детстве пришел в секцию самбо из-за того, что меня избили старшеклассники. Вес тогда был около 40 килограммов. Сейчас вспоминаю с улыбкой. Два раза завоевал звание Чемпиона Мира и более 40 лет занимаюсь любимым делом.

А теперь ИНТЕРЕСНОЕ !- в международном фестивале «Zlata Praha 2020» в интернете по общей физической подготовленности Ваш ребенок сможет принять участие 12 сентября, и Вы узнаете на каком уровни физических возможностей он находиться сегодня

igor.sasurin@seznam.cz

igor.sasurin    30 августа, 16:08
185
спортивный клуб САМБО Прага

Боевые исскуства:дзюдо, bjj, самбо, бокс, мма, сумо 608374503 игорь! набор!

Придите и посмотрите новую форму проведения занятий! Этого еще не было !На занятиях изучается техника наиболее известных единоборств. Вы где-нибудь слышали об этом? Помню как я был рад такой форме тренировок. И еще : "Вы знаете что мы проводим в интернете соревнования по обще-физической подготовке с июня этого года? Участники этих соревнований из разных стран, городов и стартуют девочки и мальчики начиная с 3 лет !!!

igor.sasurin@serznam.cz

igor.sasurin    26 августа, 15:59
2031
спортивный клуб САМБО Прага

Самбо! с 9 мая тренировки бесплатно!для семей,оказавшихся в тяжелой ситуации!

Данная ситуация может продлиться неопределенное время, и приведет к кризису экономики и взаимоотношений. Принято решение проводить тренировки для детей и их родителей до окончания кризиса !

Продолжение упражнений: (4) — исходное положение лежа на полу

23) (4) упражнение « велосипед », 20 раз

24) (4) поднимаем таз вверх, опускаем вниз, не отрывая пятки и плечи от пола, 20 раз

25) (4) широко расставив руки «крест» достаем правую ладонь руки носком левой ноги и наоборот, 20 раз

26) (4) доставать коленями за головой, поднимая ноги вверх, 20 раз

27) ПИРАМИДА (Шашурина)

упражнения: отжимание от пола; «складывание» ( на пресс); прыжки двумя ногами вверх

выполняется в максимальном темпе по схеме от 7 раз до 1 (7-7-7; 6-6-6;.....1-1-1)

Любви, Терпения, Помощи !!!

igor.sasurin    19 апреля, 14:03
442
Ортодонт в Праге Ольга Колесова. Исправление прикуса у взрослых и детей. Принимаем страховки VZP, OZP, VOZP, PRUM.P
спортивный клуб САМБО Прага

САМБО ! Ура ! Начинаем тренировки на улице ! Сила движения.Хорошие привычки

1) проснувшись, лежа на постели на спине, потянуться по диагонали- правая рука и левая нога и также на другую сторону

2) сидя на постели, медленно повернули голову вправо и влево, и затем медленно встали

3) выпиваем на тощак стакан теплой воды с ломтиком лимона

4) в течение 20-30 минут делаем зарядку и затем принимаем душ

5) обязательно завтрак

Теперь продолжение тренировки дома:

(3)- исходное положение сидя на полу

19) (3) широко расставив ноги делаем наклоны к правой ноге, в середину, к левой, 20 раз

20) (3) при помощи рук, согнутые в коленях ноги, притягиваем к груди и тянем за голову, 20 раз

21) (3) поворачиваем туловище назад вправо и влево, 20 раз

22) (3) ноги согнуты в коленях, опираясь двумя руками сзади, поднимаем таз вверх, и попеременно разгибаем вперед правую и левую ноги, 20 раз

Продолжение следует ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШИМ ТРЕНИРОВКАМ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ

608374503 Игорь

igor.sasurin    14 апреля, 17:36
438
спортивный клуб САМБО Прага

Как определить полезность физических занятий? Детоксикация организма и методы

Важнейшим результатом физических занятий является потоотделение организма ! Если в молодости и зрелости это достигается физической нагрузкой ( дозированной для каждого индивидуально) то в преклонном возрасте имеет смысл использовать пешие прогулки, инфракрасную сауну и массаж.

Продолжаем рекомендовать физические упражнения не выходя из дома:

14) упражнение «расческа». Попеременно, руками согнутыми в локтях, делаем махи над головой, совмещая с этим бег на месте, 20 раз

15) упражнение «насос». Попеременно опускаем и поднимаем руки согнутые в локтях вверх под мышечную впадину и вниз, совмещая с бегом на месте, 20 раз

16) (1) стоя на одной ноге совершаем круговые движения в области таза правой ногой и затем левой, 20 раз

17) (2) упражнение: бег на месте и затем прыжки вверх с хлопками руками над головой и без остановок по схеме 4-8-12-16 раз

18) упражнение «бой с тенью». Имитация ударов руками и ногами без остановки от 1 до 3 минут

Продолжение следует. По предложенным упражнениям с 1) по 18) консультации по телефону 608374503

igor.sasurin    10 апреля, 19:16
491
спортивный клуб САМБО Прага

Поздравляем с 2020 годом ! здоровья исполнения желаний ! итоги 2019 года ?

Все мы в канун 2020 года подводим итоги прошедшего года и с надеждой ожидаем новых событий в следующем году. Как говорил известный сатирик: тем кто прожил за границей более 5 лет следует давать звание «народный артист». И действительно житьё здесь, для большинства, очень не простое.

Читать дальше
igor.sasurin    26 декабря 2019, 13:38
668
спортивный клуб САМБО Прага

Веселе ваносе, карп и брамборовый салат. Как говорится : готовь сани летом а дет

-ский отдых -зимой. Кто-то летом отдыхает, но многие работают. Что делать детям на каникулах? Конечно «жить» в интернете и заниматься неизвестно чем.Мы предлагаем хорошее решение вопроса занятости ребенка летом когда время «море» и родители на работе. Это спортивный лагерь недалеко от Праги. Те кто имеет возможность быть вместе с детьми будут в лагере. Игры с телефонами будут ограничены и использоваться только для соединения с семьей. Большая часть времени это спортивные занятия и плавание. Мы не хотели бы набрать на спортивные сборы большое количество

детей. Мы хотим иметь видимые результаты после проведения лагеря. Предварительная запись открыта: 608374503 Igor.sasurin@seznam.cz

igor.sasurin    22 декабря 2019, 20:12
744
спортивный клуб САМБО Прага

Акция! 21.12.19 по 30.01.2020 спортивные занятия для детей бесплатно! а в это

..время родители могут решать свои вопросы или отдохнуть в уютном ресторане вблизи занятий. Будут проведены для мальчиков и девочек игровые занятия. Форма на занятия обычная как на занятия физкультурой.

Для тех кому за 40+ мы приготовили специальные занятия с использованием щедящих упражнений, с использованием больших мячей для аэробики и наклонной плоскости !

Надеемся, что Дед Мороз, наши предложения поместит в свой подарочный мешок !

igor.sasurin    18 декабря 2019, 18:59
749
спортивный клуб САМБО Прага

Тому кому до 35 и тому кто достиг возраста 50+ норвежская ходьба или бассейн ?

Читать дальше
igor.sasurin    14 декабря 2019, 14:22
8014
Надежное медицинское страхование pVZP и Uniqa в Праге и Брно. Для визы и лечения
спортивный клуб САМБО Прага

Здравствуйте ! об изменениях в позвоночнике и 7 операций Никиты Михалкова

Начнем с Н. Михалкова. По словам маэстро, недавно перенесшего 7 операций в Германии ( да еще с занесением инфекции- что невероятно в Германии ! ), ситуация сложная. Но изменения в позвоночнике, в большинстве случаев, происходит после 50 лет. А что происходит с 30 до 50 лет ? Незаметно наш рост уменьшается. Что делать ? Как делать профилактику? Самое главное — занятие физическими упражнениями ( исключая занятия тяжелой атлетикой ). Применение методик «растягивания позвоночника» следует начинать в этом возрасте. Более подробно на наших индивидуальных и групповых занятиях. Работаем все дни недели и время занятий по договоренности !

608374503 igor.sasurin@seznam.cz

igor.sasurin    09 декабря 2019, 15:08
891
спортивный клуб САМБО Прага

Наши Вам поздравления ! 81-ая годовщина со дня рождения русского спорта- САМБО !

16 ноября 1938 года — это рождение и признание русского вида спорта- борьбы САМБО !

Много времени прошло с той поры. И сегодня САМБО получило признание Международного Олимпийского Комитета ! В честь праздника, в 100 городах России прошли соревнования по САМБО !

Уверенно набирают обороты такие проекты как «САМБО в школу», «САМБО в университеты»

Думается, что можно порадоваться за тех спортсменов, которые занимаются САМБО профессионально. С прошлого года большинство международных турниров «А» и Чемпионаты Мира

уже имеют призовой фонд 216.000 долларов ! Так что не только здоровье, но и заработок !

igor.sasurin    20 ноября 2019, 19:24
842
спортивный клуб САМБО Прага

Искривление позвоночника у детей. Методика коррекции позвоночника. " поза кучера

Об искривлении позвоночника написано очень многое, предлагаются разные теории коррекции и упражнения для решения этого вопроса. И это очень хорошо. На вот используя свой,более чем сорока летний опыт работы с детьми разного возраста, можно утверждать, что наилучшим способом укрепить мышечный корсет, поддерживающий позвоночник, являются занятия спортом и конкретно борьбой САМБО. На данных занятиях тренируются все группы мышц. И время занятий детей в течение 3-5 лет на 90% решает вопрос правильного расположения позвоночника !

Читать дальше
igor.sasurin    15 ноября 2019, 16:01
9672
спортивный клуб САМБО Прага

Мемориал Николая Мартынова. Сказка быль да ней урок : Давным давно в городе М

В четвертый раз прошли 2 ноября соревнования по борьбе САМБО и СУМО в Праге и наши борцы завоевали золотые медали в весовых категориях до 20 килограмм, до 30 килограмм, до 70 килограмм !

Давным давно в Москве родились братья близнецы Николай и Александр и был у них старший брат Руслан. Волею судьбы переехали жить в Чехию близнецы с мамой Марией. А вот Руслан чудесным образом попал в Афганистан, где был ранен но выжил. Подросли близнецы да и пошли служить в Афганистан как воины Чешской республики. Дальше больше. Однажды в горах, на патрулирование местности, выехали машины, в одной из которых был Николай. Внезапно раздался грохот камнепада и Николай выскочил из машины, и увидев что передняя машина колесами наклонилась в пропасть,быстро преодолел несколько метров и удерживал машину пока из нее не выскочили его боевые друзья. Что было потом, Могу рассказать... но Николая с нами сегодня нет

Я думаю, что это русский характер. Вот так не думая об опасности, вперед на помощь друзьям !

igor.sasurin    05 ноября 2019, 14:07
934
спортивный клуб САМБО Прага

Кубок Мира по рукопашному бою и информация о местных тренировках

18-22 октября в Лейпциге прошел финал Кубка Мира по рукопашному бою. Золотая медаль в весе 70 кг у нашей воспитаннице Мартине Птачковой !!!

Читать дальше
igor.sasurin    30 октября 2019, 12:04
1015
спортивный клуб САМБО Прага

Уважаемые взрослые и дети ! БЕСПЛАНО ! В ОКТЯБРЕ ! МАСТЕР-КЛАСС по выходным !

Здравствуйте, отличная возможность улучшить свои знания о области самообороны и поиграть с детьми ! В октябре месяце каждую субботу и воскресенье в 16:30 по адресу Прага 4, Виденска 800,

спортзал G4, на территории Томайеровой больнице БЕСПЛАТНО ! запись по телефону +420608374503

igor.sasurin@seznam.cz

igor.sasurin    27 сентября 2019, 11:26
943
спортивный клуб САМБО Прага

Вот и осень! Закрутило колесо событий! Кубок Европы САМБО, набор детей от 4 лет !

В Карловых Варах 14-15 сентября прошел Кубок Европы по спортивному и боевому САМБО среди мужчин и женщин. Обще командное первое место у команды России, второе -Украины.

Продолжается прием мальчиков и девочек от 4 лет. Для детей решаются задачи обще-физической подготовки и дисциплины ! +420608374503 igor.sasurin@seznam.cz

igor.sasurin    15 сентября 2019, 18:29
1228
спортивный клуб САМБО Прага

Так ! Зачем нам тренировки, мы и так сильны и ловки !

Дети от 4 лет мальчики и девочки. Обще-физическая подготовка, дисциплина. 608374503 igor.sasurin@seznam.cz

igor.sasurin    10 сентября 2019, 20:27
1148
спортивный клуб САМБО Прага

Уважаемые родители ! Для Вас и Ваших детей Workshop О чем? Где? Когда? БЕСПЛАТНО

О чем ?: Психология поведения при нападении 1, 2 и более людей. Дети на улице. Приемы самозащиты от ударов руками и ногами, освобождение от захватов.

Где ?: метро Качеров (красная линия метро), Виденска 800 (одна остановка на автобусе,территория больницы КРЧ), павильон G4

Когда ?: 8 сентября 2019 года, начало 16:30

Участие : бесплатно

Форма одежды:как Вам нравиться (дети как на урок физкультуры и обувь в зал)

Количество семей ограничено. Запись на : igor.sasurin@seznam.cz телефон 608374503

Овладевайте необходимыми знаниями ! Кто предупрежден тот вооружен !

igor.sasurin    05 сентября 2019, 20:57
1279
спортивный клуб САМБО Прага

Уважаемые мамы и папы ! Только в сентябре тренировки БЕСПЛАТНО ОФП, САМБО, БОКС

Спортивный клуб САМБО Прага ( основан в 2003 году) проводит набор мальчиков и девочек в группы общей физической подготовки со специальной программой ФИАС. Для обучения приемам БОКСА, САМБО, ДЗЮДО приглашаем всех желающих ! Возможны индивидуальные занятия в удобное для Вас время ! В 60 лет можно играть на компьютере в игры и можно заниматься спортом ( НО С БОЛЬШИМ ТРУДОМ !) Сегодня время физических занятий Вам и Вашим ДЕТЯМ !

igor.sasurin    01 сентября 2019, 11:58
11632